微视频助力中重度智障学生机能活动学练提质增效
郑 飚 梁志斌
（福州市开智学校，福建 福州 350001）
2025年2月第3期
摘 要：从中重度智力障碍学生的认知特点出发，通过精心制作的微视频，为学生提供准确的榜样示范和真实的情境，支持中重度智力障碍学生形成运动知觉表象。
通过课前、课上、课后三个关键阶段使用微视频进行学练，根据学生的实际情况，注重分层分类教学，极大地改善动作技能学习的效果，提升机能活动的实效。
关键词：微视频；中重度智力障碍；机能活动学练；动作技能
课题项目：福建省教育科学“十四五”规划 2023 年度课题(FJJKZX23-781)。
【中图分类号】G807.3 【文献标识码】B 【文章编号】ISSN1002-879X（2025）03-090-03
机能活动是专为中重度智力障碍儿童少年设计，旨在提
供综合性的适应性体育活动，提高基本动作技能并增
进健康[1]。人类从外界获得的信息约有 80%以上来自于视觉系统，
视觉系统是人类获取信息的主要途径，视觉通道也是智力障碍学
生主要信息来源，良好的视觉提示和信息获取可以有效提升学习
效果。在机能活动学练中，将抽象动作技能通过视觉提示形象化，
显著提升中重度智力障碍学生的学习成效，有效补偿其注意力、
听觉处理及组织能力的不足[2]。其中，教学微视频作为视觉提示
的载体，以其生动性和丰富性成为高效的教学辅助工具。
1 微视频在机能活动学练中的必要性
教学微视频是指时长较短，利用信息技术手段制作，能够突
破教学中的重难点部分的短小视频[3]。识记速度缓慢、遗忘较快、
再现不精确是智力障碍学生认知特点之一[4]，智力障碍学生认知
受限，因此实际的机能活动过程中，中重度智力障碍学生不善观
察教师动作示范的重点，也不易理解教师的讲解语言的重点。微
视频把原本抽象、转瞬即逝的技术动作变成了便于观察、感知的
技术动作画面。相比教师现场讲解、示范技术动作而言，“ 微视频”
帮助中重度智力障碍学生更好地理解和学习技术动作，还可以借
助暂停、反复观看等策略，增强视觉感知，形成视觉表象，实现
视觉信息储存，极大地提高了课堂实效。因此，如何能够制作出
更有针对性的动作技能学练教学微视频，并取得一定的教学实效，
值得一线教师进行不断实践和探索。
2 微视频剪辑提质增效的实用技巧
视频示范法是基于班杜拉的社会学习理论，因为个体处于团
体社会中，观察他人行为的示范而产生的模仿行为[5]。Bellini（2007）
等人将视频示范法定义为一种干预技术，通过视频录制将行为目
标可视化，观察者观看视频演示，然后模仿视频中的行为[6]。通
过反复播放录制好的视频，有利于学生模仿视频中的技术动作步
骤进而学习新技能和行为。因此，针对中重度智力障碍学生认知
特点，动作技能学练微视频，就是最好的榜样力量之一。在实际
的教学实践中，通过不断的探索、实践、反思，发现精良的教学
微视频往往离不开以下制作技巧。
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视 频 剪 辑，引生 入 境
2.1.1 选择最佳角度，呈现关键内容
在培智学校的体育课堂教学实践中，教师课堂上的动作示
范，常常因为转瞬即逝难以捕捉、学生注意力无法集中、没有注
视动机等原因造成教师的现场示范，无法取得较好效果。这为教
学微视频的拍摄取材，提供了重要线索，根据动作技能的特点，
需要直观且最易观察的角度呈现动作示范视频。一般而言，需要
至少从正面、侧面两个角度呈现，必要时还可以从俯视等角度呈
现，甚至可以对画面局部动作进行放大处理。在视频的取材过程
中，要选择简洁的背景，去除无关画面刺激。只有从最佳的视角
取得了动作技能表现的视频素材，才有可能更好地让中重度智力
障碍学生更好地看到要做什么。（见图1）。
图1俯视角度示范
2.1.2 慢速播放适度，定格关键瞬间
技术动作本身有一个从开始到完成的起始过程。相对稳定的
动态画面，如果都以同样倍速播放，易出现视觉疲劳。视频速度
过快，又很难捕捉动作技能的细节，对视频给出的任务分析又难
以感知、识记、存储。因此，具体制作视频时，要注意视频速度
快慢、动静结合的节奏变化，保持吸引学生的注意力。
在具体的制作方面，可先保留常规速度播放，帮助学生建立
动作技能的整体概念。然后开始对视频进行编辑。首先，需要使
用剪辑下的变速功能，放慢动作技能的展现速度，这样有利于看
清较为连贯的完整动作；其次，留出一些时间让学生有机会逗留
在关键动作的静止图片上，使学生注意力集中在重要特征上，进
一步看清楚动作的顺序，借助视觉提示把动作技能任务分析步骤、
重难点、注意事项说清。通过以上技巧制作的视频片段，在学练
初期，有利于中重度智力障碍学生捕捉动作技能的细节、顺序等
重要信息。
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3 贴 合 学生认知，设计生动脚本
微视频除了短小精炼，最重要的还是要能够震撼动人。平淡
无奇、一层不变的微视频“剧情”演变，学生的注意力很快会游
走。只有能够吸引学生观看的视频，才有可能具有好的教学效果。
也就是说一个教学主题，还需要一个能够吸引学生关注的脉络、
情境、呈现方式。可以从学生平时感兴趣的人物入手，例如：萌
鸡小队、JOJO等卡通人物，也可以是实际生活中的同学人物（见
图2），贴合学生认知，利于吸引学生的注意力；通过问题情境、
闯关游戏等未知环节，吸引学生跟着视频解决问题、挑战闯关，
让学生对发生的故事、任务感兴趣；然后通过认真观看视频，完
成正确的学练动作，获得相应的奖励代币，又进一步强化学生的
学练动机，吸引学生乐学乐练。
图 2 轮滑学习赛道超越
图3 增添视觉符号，化抽象为形象
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2 贴 纸音效，锦上添花
2.2.1 任务分析，化抽象为形象
只放慢播放速度和定格精彩瞬间，有时候还不足以帮助学生
看清分解动作和步骤。要想让学生进一步了解动作技能的顺序和
要素。需要利用任务分析把动作进行分解（见图3），同时辅助
学生看清动作技能的方向、路径、重难点、注意事项等细节。这
时候需要再加强一些视觉提示，例如：箭头、圈注等视觉符号，
借助剪辑软件中的贴纸功能为视频增加画面效果，通过分几次呈
现的动态效果，对需要加强的动作技能细节加以“突显”，把原
本抽象、转瞬即逝的技术动作变成较为形象、易识记的图像信息。
通过清晰的任务分析，化抽象的技术动作为形象的步骤，不仅有
利于中重度智力障碍学生增强视觉感知，形成视觉表象，也提供
了明确的学练内容。
2.2.2 动作音效，加强视觉效果
视频中单一片段的视觉符号可能不足够吸引学生注意。加入
提示音、画面节奏变化及视觉突显，能增强视听差异，有效吸引
学生注意，加深印象。视听结合不仅吸引学生，也助教师抓住时
机讲解重点。例如：在提示某注意事项时，“叮”的提示音，同
时伴有画面节奏的动静改变，再对需要强调的内容进行视觉提示
“突显”，视听觉上的区别处理，往往能够很好地吸引学生的注意。
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3 文本配音，深刻感知
教学微视频若仅画面变化，无旁白解说，则显单调难抓重点。
在以上制作技巧基础上，适时适度配上必要文本，同时对需要重
点突出的文本进行字体加粗或加色，还可以利用文字朗读转语音
等功能，对字幕文字进行配音，形成一种旁白解说。利用“图像”
和“文字”两套编码[7]，将动作技能学习的重要信息进行记忆输入。
通过对需要强调的内容加深印象，提高运动视觉表象，有利于改
善中重度智力障碍学生提升动作技能的学练效果，为进一步展开
动作技能实践打下基础。
2.4 加强互动，寓教于乐
实际的教学实践中，动作技能的教学更要精讲多练。充分
发挥学生主体的积极性，避免出现，微视频一镜到底，学生看得多，
做得少的情况。为避免不必要的视觉疲劳，我们需要适度安排一
些操作的机会。这时候，可以设置提示语：按下暂停键，进行以
下练习吧。这样就可以按下暂停键，为学生学练留下时间，实现
一定的互动性，寓教于乐。
3 微视频在机能活动学练过程中的运用
）勾画动作技能的知识点，以形象、生动的画面再
现动作技能的特征，丰富运动视觉表象，以形象深刻的感知觉信
息编码形成短时运动记忆。要想取得实质的技能收获，还需要借
助不断地练习、给与机会运用来巩固运动感知觉，最终形成运动
能力。教学微视频在实际机能活动学练中的运用，主要可以从课
前、课上、课后三个关键阶段展开，根据学生的实际情况，借助
大课间、康复课等形式扩展学练的时段和空间，注重分层分类教
学。
3.1 课前预习，了解要做什么
仅凭一节课有限的35分钟，中重度智力障碍学生是无法取
得很好学练效果的。如果在每次课前，能够在家长的辅助下，让
学生先了解本节课学练的具体内容，那么在正式上课的时候，在
热身环节唤醒运动感觉后，就能够很快切入主体，极大地节省时
间，给与充足的学练，做到真正的精讲多练、因材施教个性化学练。
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2 课 上学练，体会要怎么做
从认知心理学对人类信息加工的过程可以看出，人脑对视觉
信息的加工有几个关键过程，即感知觉、记忆和提取[8]。在前期
形成视觉表象后，就需要创造更多学练机会和利用动作技能解决
实际问题的机会。课堂上，教师随堂可以灵活使用教学微视频，
可以再让学生针对性地看需要注意的细节、重难点，然后再组织
学生学练，教师在帮助中重度智障学生“输出”动作技能信息时，
通过改进的器材和策略“深刻”学生的动作体验充分刺激中重度
智力障碍学生的感知觉[9]。结合微视频与希沃白板，能显著提升
中重度智力障碍学生的学习兴趣与注意力。利用倒计时、互动游
戏等，促进课堂互动，助力其思维发展。
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3 课 后拓展，明白要练什么
通过一节课的学练，总会发现学生有待改进的不足。课后，
教师可以针对性地布置家庭练习，让家长以打卡的形式发送视频，
教师可以就打卡视频进行简单点评和编辑，帮助家长和孩子理解
问题所在，进一步纠正提高。还可以对有代表性的学生视频进行
二次剪辑处理，在下一次学练时作为教学视频使用，针对性地解
决学生共性和特性的问题。
综上所述，从中重度智力障碍学生的认知特点出发，微视频
能够提供准确的榜样示范和真实情境，支持大部分中重度智力障
碍学生形成运动视觉表象，通过一定量的学练提高，极大地改善
动作技能学习的效果，提升机能活动的质量。同时，视频示范法
的视频资料可以反复播放，借助网络和移动终端灵活使用，也拓
展了学习的空间，提升了机能活动学练的实效。
参考文献
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