小学体育课程与心理健康教育
结合的路径与策略分析
贾玉娜
（榆林市榆阳区小纪汗乡昌汗界小学 陕西 榆林 719000）
【摘要】在素质教育不断推进的当下，小学体育与心理健康教育的融合对学生成长意义重大。 本文深入挖
掘融合价值，剖析现状问题，探索结合路径，提出保障策略，旨在打造创新教育模式，助力学生身心协同发展，
为其未来发展夯实基础，在小学教育领域开拓新的发展方向。
【关键词】小学体育课程；心理健康教育；融合路径；策略
【中图分类号】G623.8 【文献标识码】A
【文章编号】2095-3089（2025）14-0088-03
小学时期是学生身心发展的关键阶段，身体快
速发育，心理也从懵懂逐渐走向成熟，此阶段学生
的身心可塑性极高。 身心健康如同学生成长的两大
支柱，相辅相成。 然而，传统教育模式中，体育课程
侧重体能训练，心理健康教育多依赖专门课程，二者
相对孤立，难以满足学生全面发展的需求。 将体育
与心理健康教育深度融合，能有效弥补教育短板，全
方位促进学生发展，故而深入探究二者结合的路径
与策略极为迫切。
一、小学体育课程与心理健康教育结合的重要
意义
(一)对学生身心健康全面发展的促进作用
体育活动是增强学生体质的有效途径，能促进
学生骨骼、肌肉的健康发育，提升心肺功能等。 同
时，运动过程中身体分泌的内啡肽，具有天然的情
绪调节作用，能有效缓解焦虑、抑郁等负面情绪。
[1]
例如，在足球比赛中，学生们在球场上尽情奔跑、传
球、射门，身体得到充分锻炼，而每一次成功的进
攻、每一个精彩的扑救，都能让学生们感受到成就
感，进而提升自信心，改善精神状态，实现身体与心
理的同步滋养，有力推动学生身心健康的全面发展。
(二)在学生健全人格塑造方面的价值
体育课程中的竞赛活动为学生提供了面对成
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功与失败的机会，当学生在比赛中取得胜利时，能够
培养其谦逊、不骄傲的品质;遭遇失败时，则锻炼了
他们坚韧不拔、勇于面对挫折的毅力。 以接力赛跑为
例，团队成员之间需要密切配合，每个学生都要明确
自己的责任，这种团队协作的过程能够培养学生的
责任感与合作精神，通过参与各种体育活动，学生
们逐渐塑造出勇敢、自信、有担当的健全人格。
(三)助力提升学生社会适应能力的意义
体育课堂犹如一个小型社会，学生们在其中与同
学、老师频繁互动交流。 在小组体育项目中，学生们
需要通过沟通协作来解决分歧、完成任务。如拔河比
赛，团队成员必须心往一处想、劲往一处使，明确各
自的角色与分工，才能赢得胜利。这样的活动不仅提
升了学生的人际交往能力，还培养了他们的团队协
作精神，使学生能够更好地适应未来复杂多变的社
会生活。
二、小学体育课程与心理健康教育结合的现状
剖析
(一)教育理念与认知层面的问题
部分学校和教师对体育与心理健康教育融合的
重要性认识不足，仍然将体育课程单纯地视为身体
锻炼的途径， 忽视了其蕴含的丰富心理育人功能。
· ·
他们认为心理健康教育是心理教师的专属职责，与
体育教学并无关联，这种片面的认知导致二者融合
缺乏内在动力，难以真正实现有机结合。 在日常教
学安排中，体育课程常被当作“副科”，压缩课时用
于主科教学。 学校组织体育活动，也多以竞技成绩
为导向，忽略学生在活动中的心理体验。
[2]
教师在体
育课堂上，只专注于动作规范、体能提升，对学生运
动时的情绪波动、心理压力视而不见，长此以往，体
育课程的心理育人价值被严重埋没，学生无法在体
育学习中获得身心的全面滋养。
(二)课程设置与教学内容的不足
当前的体育课程设置中，专门融入心理健康教
育的内容极为有限，教学大纲也未对二者融合提出
明确要求。 体育教学内容大多围绕运动技能的传授
展开，缺乏精心设计的心理拓展活动，无法充分发
挥体育与心理健康教育结合的独特优势，难以满足
学生在身心发展方面的多元需求。
[3]
以常见的体育
课为例，一学期课程可能集中在跑步、球类等技能
训练， 很少有专门环节引导学生认识自身情绪、培
养抗挫能力。 即使偶尔涉及团队游戏，也未深入挖
掘其中的心理教育意义，未将其与学生心理成长紧
密相连，导致学生在面对学习生活中的心理困扰时，
无法从体育课程中获取有效应对方法。
(三)师资队伍建设存在的短板
体育教师普遍缺乏系统的心理健康教育知识
培训，在日常教学中，很难精准地将心理健康教育
元素融入体育教学活动中。 而心理教师虽然精通心
理专业知识，但对体育教学方法和各类体育项目的
了解相对有限，在实际教学中难以实现二者的有效
融合。 师资队伍的这些短板，严重制约了体育与心
理健康教育融合的深入发展。 体育教师因知识局
限，面对学生运动时的畏难情绪，不知如何从心理
层面疏导; 心理教师则在设计体育心理课程时，无
法结合体育项目特点，教学内容脱离实际。
三、小学体育课程与心理健康教育结合的路径
探索
(一)基于体育教学目标融入心理健康教育元素
在制定体育教学目标时，应将心理健康教育目
标有机地纳入其中。 例如，在篮球教学中，不仅要设
定让学生掌握运球、投篮等基本技巧的目标，还要
明确培养学生团队协作意识、面对失误保持积极心
态等心理目标。 通过具体的教学活动，如小组对抗
赛、战术讨论等，让学生在提升运动技能的同时，实
现心理层面的成长，促进身心的协同发展。
[4]
在教学
目标设定时，细化心理目标，如在篮球战术讨论环
节，培养学生沟通能力与倾听习惯;在对抗赛中，着
重提升学生在压力下的情绪管理能力。 教学活动设
计上，增加赛后反思环节，引导学生总结比赛中的
心理变化，强化心理成长，让体育教学成为学生身
心发展的双驱动力。
(二)利用体育活动项目渗透心理健康教育内容
不同的体育活动项目具有各自独特的特点，可
以巧妙地利用这些特点渗透心理健康教育。 在长跑
项目中， 学生需要克服身体的疲劳和心理的惰性，
坚持不懈地跑完全程，这一过程能够有效培养他们
的意志力和耐力;在体操项目中，学生通过对动作
的精准把握和优美展示，不仅能够提升自身的身体
素质，还能增强自信心，培养审美能力。 通过这些体
育活动，学生在参与的过程中能够潜移默化地接受
心理健康教育，实现身心的双重提升。 针对不同项
目，挖掘更多心理教育点，长跑时引导学生设定阶
段性目标，培养目标规划能力;体操教学中，鼓励学
生自主设计动作组合， 激发创造力与自我表达欲
望。 借助项目特点，全方位、多角度渗透心理健康教
育，助力学生身心成长。
(三)通过体育教学评价强化心理健康教育导向
改革体育教学评价体系，除了关注学生对运动
技能的掌握情况外，还应将学生在体育活动中的心
理表现纳入评价范畴。 例如，评价学生在团队合作
中的表现、面对挫折时的态度、自我情绪管理能力
等。 通过这种全面的评价方式，引导学生重视自身
心理发展，强化心理健康教育在体育教学中的导向
作用，促进学生身心的全面发展。 在评价指标设计
上，细化心理表现维度，如团队合作评价中，考量学
生的协作主动性、沟通有效性;面对挫折评价，关注
学生恢复时间、应对策略。
四、小学体育课程与心理健康教育结合的保障
策略
(一)加强学校层面的重视与支持
学校应将体育与心理健康教育的融合纳入学校
发展规划，给予充足的资金与资源支持。 例如，建设
专门的心理拓展活动场地，配备相应的设备器材;定
期组织教师培训，开展融合教学研讨活动，营造良好
的融合教育氛围， 为体育与心理健康教育的深度融
合提供坚实的保障。学校可设立专项经费，用于购置
专业心理测评软件， 帮助教师精准把握学生心理状
况，以便在体育教学中因材施教。还可与专业机构合
作，打造多功能心理拓展空间，设置情绪宣泄区、团
队协作训练区等，丰富学生心理体验场景。
(二)提升教师融合教学能力的举措
定期组织体育教师参加心理健康教育培训，邀
请心理专家进行专题讲座与实践指导，帮助体育教
师系统地掌握心理健康教育知识与技能。 同时，鼓
励体育教师与心理教师开展跨学科教研活动，共同
探讨教学方法与课程设计，促进双方知识与技能的
互补。 此外，心理教师也应积极学习体育教学技能，
提升自身综合素养，为融合教学提供强有力的师资
保障。 培训内容上，除常规心理健康知识，还应增设
心理干预实操课程，让体育教师能在运动现场及时
处理学生心理问题。 跨学科教研活动中，组织体育
与心理教师共同开发校本融合教材，结合本校学生
特点设计特色课程。 心理教师深入体育课堂观摩学
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习， 参与体育技能培训考取相关体育教练资质，提
升教学实操能力，全方位强化师资队伍融合教学水平。
(三)构建家校协同促进融合教育的机制
学校与家庭应紧密合作，通过家长会、家长学
校等形式，向家长宣传体育与心理健康教育融合的
重要性，传授家庭心理健康教育的方法与技巧。 鼓
励家长积极参与孩子的体育活动，关注孩子的心理
状态，及时发现并解决问题。 通过构建家校协同机
制，形成教育合力，共同促进学生身心的健康发展。
学校定期举办亲子体育心理健康活动，如家庭趣味
运动会结合心理拓展游戏，增进亲子关系，提升家
长对融合教育的直观感受。 利用线上家长群，定期
推送心理健康科普文章与体育锻炼指导，方便家长
随时学习。 建立家校沟通平台，教师与家长实时交
流学生在校在家表现， 共同制定个性化教育方案，
全方位保障学生身心成长。
五、结语
小学体育课程与心理健康教育的融合是推动
学生全面发展的关键举措，通过深刻理解融合的重
要意义，正视当前存在的问题，积极探索切实可行
的结合路径，并有效落实保障策略，能够成功打破
体育与心理健康教育之间的壁垒。 这不仅有助于提
升学生的身体素质，更能塑造其健康的心理和健全
的人格，为学生更好地适应社会奠定坚实基础。 展
望未来，二者的深度融合将为小学教育注入新的活
力，开创素质教育的新局面，助力学生茁壮成长。
参考文献：
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· ·
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